Infos zur Yin Yang Klasse: Wir starten die Einheit mit einem Power Yoga Flow um unseren Körper aufzuwärmen und gehen dann über in Yin Sequenzen. Hier halten wir Asanas zwischen 2 bis 5 Minuten. Dadurch wirken sie nicht so sehr auf die Muskeln, sondern auch auf die tieferen Schichten (wie die Faszien). Bring einen kuscheligen Pulli und dicke Socken mit, um es dir so richtig gemütlich zu machen.
Eine wohltuende und sanfte Yogastunde in einem von Kerzenlicht erstrahltem Raum. Ein Programm aus wunderschöner Musik, wohltuenden Düften, wärmendem Licht und sanfter Körperdehnung verspricht tiefe Entspannung für Körper, Geist und Seele. Danach gibt es Tee und vegane Süßigkeiten. Eine Erlebnisreise für alle Sinne.
Ihr könnt euch per E-Mail anmelden (blog@irisknox.com) Ich freue mich auf euer Kommen.
Achtung: die Teilnehmerzahl ist beschränkt, bitte meldet euch rechtzeitig an. Kostenfreie Absagen später als 24 Stunden vor der Veranstaltung sind nicht möglich.
Start: 18:00 Uhr (Diese Einheit dauert 90 Minuten!)
Bitte komme 15 Minuten vor Stundenbeginn
ACHTUNG: da es ab und zu Anmeldungen aus Wien gibt, die Yoga Stunde findet in 3580 Horn statt!
Vinyasa Flow Yoga, Level 1, Anfänger.
Die Basic Klasse ist ideal für Anfänger oder Wiedereinsteiger. Die Übungsabfolge ist standardisiert und grundlegende Asanas werden erklärt um den Einstieg für Anfänger zu erleichtern. Kraft, Beweglichkeit, Fokus und Entspannung werden gezielt trainiert.
Yoga und Brunch? Lass uns doch beides kombinieren und Yoga im Freien machen (wenn das Wetter passt). Danach lassen wir gemütlich die Einheit noch gemeinsam bei einem Brunch ausklingen: Kuchen, Smoothies und Ingwer Shots lassen das Yogi Herz höher schlagen. So sieht der perfekte Sonntag aus.
Diese Stunde ist nicht im 5er Block enthalten, bitte Ticket kaufen – dieses kann an eine Person weitergegeben, aber nicht retourniert werden.
Kosten: EUR 25,00
per E-Mail an blog@irisknox.com anmelden!
Sonntag: 05. Juli 2020 um 09:30 Uhr
Ich freue mich auf euch!
#yogabrunch #vegan
Open Vinyasa Flow
Vinyasa Flow ist ein dynamischer Yogastil, in dem sich Bewegung und Atmung zu einem fließenden Erlebnis verbinden. Der Fokus auf gleichmäßige Atmung bringt die mentale Entspannung und löst Blockaden im ganzen Körper.
Vorteile:
Dauer: 75 Minuten